فواید سونا خشک و بخار

فواید استفاده از سونا خشک:

1- سلامت پوست

2- کالری سوزی

3- شل کردن ماهیچه های گرفته

4- کاهش ریزش مو

5- سم زدایی و سلامت قلب

پوست بدن انسان محل تجمع سموم و آلودگی هاست ،‌تعرق یکی از راههای پاکسازی پوست از سموم است. همچنین گرما ، ضربان قلب را افزایش داده و در نتیجه می تواند در کاهش وزن تاثیر داشته باشد. فضای سونا منجر به ریلکس شدن سیستم عصبی و کاهش استرس می شود.

فواید استفاده از سونا بخار:

1- بهبود جریان خون

2- کاهش فشار خون

فضای مربوط به سونای بخار سبب تنفس راحت تر می شود. این شرایط کمک شایانی به سلامت قلب و عروق می کند. هرقدر گردش خون بیشتر باشد ، باعث ترشح هورمونی به نام آلدسترون می شود که باعث عملکرد بهتر قلب می شود.