تاریخچه سونا

                           دانستنی هایی در مورد سونا

سونا به فنلاندی(sauna)) :  یا گرم‌خانه  اتاقی کوچک در اصل ساخته‌ شده از چوب درخت سرو با دمای محیطیِ کنترل‌ شده ‌است که به منظور بهره‌گیری از هوای گرم در حالت خشک یا مرطوب مورد استفاده قرار می‌گیرد.) سونا مکانی برای استراحت، تجدید قوا، رسیدن به آرامش ذهن، روان و جسم است. زادگاه اولیهٔ سونا نامشخص است . اما بسیاری، زادگاه سونا به شکل امروزی را کشور فنلاند و برخی دیگر در شمال روسیه می‌دانند.

سونا در حقیقت حمام سنتی مردمان اسکاندیناوی به ویژه فنلاندی ها است که از یک اتاق نه چندان بزرگ تشکیل می شود. دیواره های این اتاق تخته کوب شده و سکوهایی چوبی برای نشستن دارد. حرارت بسیار زیادی که از کوره ای برقی ،هیزمی یا گازسوز به فضای اتاق سونا انتشار می یابد، گرمای هوای اتاق را تا 100 درجه و گاه بیشتر بالا می برد و باعث تعریق شدید استفاده کنندگان از سونا می شود.

*انواع سونا :
به طور کلی سه نوع سونا وجود دارد :

-1   سونای خشک
-2   سونای بخار
3   - سونای یک نفره

در ادامه در لینک زیر به مزایای استفاده از سونا بخار، سونای خشک و سونای تک نفره میپردازیم.